Улучшая качество жизни

зачем я веду блог

После консультаций у меня появляются мысли, которыми хочется делиться.
Мой блог — это иллюстрации случаев и находки терапии. Хорошо, если в публикуемом материале вы найдёте себя и лучше себя поймёте.
Клиенты на терапии — это не какие-то незнакомцы со странностями. Большинство проблем касается всех. Поэтому мы любим узнавать личное о других, интересуемся чужим опытом. Но пока любопытствующие пытаются учиться на «чужих ошибках», кто-то берёт ответственность и идёт разбираться со своими.

В блоге я не хочу развлечь, удивить или понравиться. Не ищу я и универсальных решений. Я приглашаю быть сложным и удивительным. И хочу описать, каково это.

Моя работа — это исследование. Хорошо, если бы блог имел информационную ценность.
Хорошо бы вписаться в научное сообщество.
Поскольку я регулярно возвращаюсь к теории психологии, мне важно подкреплять эти знания практической информацией.

Тема моего блога — качество жизни. Оно зависит от качества мыслей, а мысли зависят от чувств. Чем понятнее чувства нам самим, тем яснее наши мысли и тем вероятнее мы становимся творцами своей жизни.
Мне хочется писать об изнанке качества жизни: игнорируемых, не популярных мыслях и переживаниях. Именно они напитывают опытом, помогают становиться взрослыми.

Повысить качество жизни означает разрешить себе разные состояния, а не только радость, удовольствие и успех. Это помогает быть более гибким в широком спектре ситуаций и не оглядываться на чужое мнение.
Социальная оценка же в большинстве случаев ориентирована на благосостояние и довольство. Естественно, что каждому человеку хочется быть «нормальным»: счастливым и устроенным. Но погоня за соответствием приводит к тому, что личность становится похожа на дом с ярким фасадом, внутри которого пыль и бардак на полках. Зная, что цена внешнего успеха так велика, хочется ли испытывать такой «успех»?

Почему я использую эту фразу? Мне просто нравятся деепричастия. Деепричастие — это параллельный процесс. Я не говорю прямо: «улучшаю качество вашей жизни». Нет у меня такой привилегии. Я не заговариваю, не навожу гипноз. Не провожу без согласия клиента упражнений и делюсь соображениями очень деликатно. Когда я слушаю, я сопереживаю, анализирую, я делаю это, улучшая качество такой жизни, которая уже была и остаётся устроена и без меня.

Главная трудность в моей практике — не быть субъективной.
Когда много клиентов, это приятно. Но есть риск погрузиться во всезнайство.
Улучшение превращается в навязчивую идею, фетиш, одержимость идеальностью: «Кому ещё доброе дело сделать?».
И хотя у нас любят Экспертов и «что скажет княгиня Марья Алексевна», мне хочется этого избегать.

Работа не должна мешать личной жизни. Приходится заботиться о себе с особой тщательностью. Когда долго находишься в помогающей роли, испытываешь искушение назвать себя гуру. Самым крутым. Самым знающим.
А если работать с надеждой, что параллельно с повышением осознанности ты улучшаешь жизнь своих клиентов, в терапии сохраняется тактичность.

Оставаться осознанной означает вовремя разделять или, наоборот, грамотно совмещать профессиональное и личное.
Процесс взаимодействия с клиентами остаётся живым и целебным.
И знаете, при такой постановке вопроса жизнь действительно начинает улучшаться.

Читать далее Пост про место